ブログを習慣化したら変化したこと
小さく整えるだけで、人生はちゃんと動き出す
最近、あらためて感じていることがあります。
人生を変えるのに、大きな一発はあまりいらないのだと思います。
むしろ大事なのは、「小さく続けられること」です。
それを無理なく積み上げていくほうが、結果的に強いのでしょう。
少し前のわたしは、身体の痛みや疲れやすさのことを、このブログでもよく書いていました。
でも最近、気づいたのです。
「あれ、前ほど気にならなくなっているな」と。
これはわたしにとって、かなり大きな変化でした。
無理をしないことが、むしろ続く
今の運動習慣は、とてもシンプルです。
「1日5000歩歩く」か、「ZUMBAを30分やる」か。
基本はこのどちらかです。
もちろん、どちらもできない日もあります。
でも、それはそれでいいことにしています。
できない日があるからダメなのではなくて、
できる日に淡々と続けることのほうが大事だからです。
それに、わたしは「それ以上がんばらない」と決めています。
調子がいい日に張り切りすぎると、結局あとでしんどくなって、続かなくなるからです。
少し物足りないくらいで終える。
今のわたしには、このくらいがちょうどいいです。
身体が整うと、食事も整えたくなる
身体の痛みが減ってきたのは、本当にうれしかったです。
もともと「痛くない身体を取り戻したい」というのが一番の目標でした。
だから、少しずつでも成果が出ているのかもしれないと思えるのは、かなり励みになります。
面白いのは、運動を続けると、食事も自然と変えたくなることです。
わたしは以前から、昼食を食べたあとに強く疲れることが多くて、
なんとなく「糖質の摂り方が合っていないのかもしれない」と感じていました。
そこで、前に体感のよかった食事に戻してみたら、その日はかなり身体が軽かったのです。
そうすると不思議なもので、夜も身体にいいものを食べたくなります。
その日はイワシの煮つけにしました。
脂がのっていて、とてもおいしかったです……。
こういう小さなことなのですが、身体が応えてくれる感覚があると、前向きになれますね。
体調が少し戻るだけで、学ぶ気力も戻ってくる
身体が少しラクになると、気持ちまで変わってくるのが不思議です。
以前より、前向きに何かを学ぼうという気持ちが戻ってきました。
最近は、仕事や趣味でSNSやサイト作成に触れる機会も多いので、ITパスポートの勉強を始めています。
ただ、ここでも無理はしないようにしています。
目標は「勉強グセをつけること」です。
勉強が嫌にならないように、負荷はあえてかけません。
毎日だいたい同じ時間帯に動画授業を見て、まずは全体像をつかむ。
難しいと感じた日は、理解しようと気負わず、とにかく見るだけです。
でも、これでいいのだと思います。
大事なのは、完璧にやることではなくて、離れないことなのでしょう。
そんなタイミングで、「明鏡」に出会った
4月から、息子の送迎時間にPodcastを聴く習慣ができました。
その流れで、久しぶりにイケハヤさんの番組を聴き始めたのです。
するとちょうど、AIやマーケティングを学べる教材「明鏡」をローンチするタイミングでした。
これはかなり面白そうだな、と思いました。
そして事前登録して、そのまま購入しました。
何かを必死に探していたというより、
自分の生活や体調が少し整ってきたタイミングで、必要な学びが自然と入ってきた感覚でした。
こういう出会いは、不思議ですね。
独学で散らかりやすい人ほど、こういう教材は合う
実際に「明鏡」を見てみて思ったのは、
今のわたしにはかなり合っている、ということでした。
AIもマーケティングも、今後避けては通れないテーマです。
でも、独学で進めようとすると、情報が多すぎて散らかりやすいです。
あれも気になる、これも気になるで、結局どこから手をつければいいのかわからなくなるのです。
しかも、表面的なテクニックばかり追いかけても、あまり積み上がりません。
「明鏡」がいいなと思ったのは、
その場しのぎのノウハウだけではなく、
考え方の土台から学べるところでした。
マーケティングというのは、単に売り方の話ではなくて、
誰に、どんな変化を届けたいのかを考えることなのだと思います。
そういう根っこの部分まで含めて学べるのは、かなり大きいです。
だから、
「AIもマーケティングも気になる」
「でも独学だと散らかる」
「そろそろちゃんと学びたい」
という人には、かなり相性がいいはずです。
特典の中では、「イケハヤAI」がかなり実用的だった
購入特典も、思っていた以上に実用的でした。
なかでも面白かったのが、「イケハヤAI」です。
ChatGPTのGPTsなのですが、これがかなり使えます。
マーケティングやAIの質問だけでなく、
発信のことや、働き方のこと、人生の迷いまで相談できるので、
壁打ち相手として優秀です。
ひとりで考えていると、同じところをぐるぐる回ってしまうことがありますよね。
でも、相談相手がいるだけで、次の一歩が見えやすくなります。
辛口でアドバイスをもらうと、ちょっと笑ってしまうのですが、
ちゃんと頭が整理されるので不思議です。
「ひとりで悩み続けないための相手がいる」というのは、
思っている以上に価値があるなと感じています。
コミュニティに気後れしても、入る価値はある
オンラインサロンはDiscordなのですが、
久しぶりにログインしたら、優秀な方が多くて、正直ちょっと気後れしました。
自己紹介を書くだけでも、わりと緊張しました。
でも、こういうのは最初だけですよね。
最初から会話の中心に入れなくてもいいですし、
自分のペースで見ていけば十分だと思います。
実際、講座に参加したり、
やり取りを読んだり、
教材を見ながら少しずつ学ぶだけでも、得るものは多いです。
こういう環境に身を置くこと自体が、もう学びなのだと思います。
特にAIは、ひとりで試行錯誤するより、
すでに使っている人たちの工夫を見たほうが圧倒的に早いです。
得意ではないからこそ、良い環境に入る意味がありますね。
「買い切り」だから、焦らず続けられる
個人的にかなりありがたかったのは、「買い切り」であることです。
オンラインサロンは月額課金のものも多いですが、
月額だとどうしても焦るのです。
元を取らないと、ちゃんと参加しないと、と考えてしまって、
それが負担になることもあります。
でも「明鏡」は買い切りです。
だから、今すぐ全部こなそうとしなくていいのです。
自分のペースで学べます。
少し離れても、また戻ってこれます。
この「焦らなくていい」というのは、思っている以上に大きいです。
じっくり学びたい人には、かなり向いていると思います。
教材だけで終わらず、学びが増えていくのもいい
さらにいいなと思ったのは、
買って終わりではなく、コミュニティの中でも学びが増えていくことです。
行動が早い方は、自主的に無料講座まで立ち上げていて、
すごいなと思いました。
こういう場所にいると、
「わたしも、もう少しやってみようかな」
という気持ちになります。
人は環境に引っ張られますよね。
だからこそ、前向きに学んでいる人がいる場所に身を置くことには価値があります。
しかも、追加料金がかかるわけではなく、
内容や学びの機会が増えていくのは、かなりありがたいです。
今の自分を少し前に進めたい人には、いいきっかけになる
今すぐ人生が激変するわけではありません。
でも、小さな運動習慣をつけて。
食事を少し整えて。
学ぶ時間を少し作って。
その流れで、学ぶ環境にも入ってみる。
こういう「スモール・ステップ」の積み重ねが、
結局いちばん強いのだと思います。
わたしは最近、その感覚をかなり実感しています。
もし今、
「何か学びたい気持ちはある」
「でも独学だと続かない」
「AIやマーケティングを、ちゃんと自分の力にしたい」
と思っているなら、
「明鏡」はかなりいいきっかけになるはずです。
わたし自身、そう感じています。
焦らず、でも止まらずに進みたい
いつか息子と一緒に、何かクリエイティブなことができたらいいなと思っています。
そのためにも、まずはわたし自身が学び続けることです。
焦らず。
でも止まらず。
「明鏡」は、そのためのいい出会いでした。
気になる方は、詳細を見てみてください。
